Categoriearchief: Toeren

Trainingsstage Girona 2019

Vanaf 1 Januari gaan de seinen weer op groen voor het komende wegseizoen. Om goed beslagen ten ijs te komen wil een aantal renners in maart 2019 opnieuw naar Girona (Noord Spanje) voor een trainings- en hoogtestage.

Doelgroep:
Ongeacht leeftijd en/of niveau (Toerders/Renners, A- en B-klasse) willen we met een groep de basis gaan leggen voor een mooi seizoen. We willen verdeeld over één of meerdere groepen gericht gaan trainen aan de conditie en (klim)techniek.

Kosten:
De kosten voor een week, inclusief vlucht, eten en vervoer van je eigen racefiets (eventueel huren we een busje waar de fietsen in kunnen), bedragen ongeveer tussen €350 en €500. Uiteraard streven we naar een zo goedkoop mogelijke vlucht en betaalbaar fietstranssport.

Data:
Bij voldoende animo zal het vertrek zijn op zaterdag 16 maart, en zijn we weer terug op donderdag 21 maart.

Aanmelden:
Aanmelden bij serieuze interesse kun je doen vóór 5 december 2018 per mail: activiteiten_excelsior@outlook.com.

Begin januari zullen we een informatieavond op de club houden.

Vragen:
Ook vragen kunnen via het mailadres gesteld worden. We zullen deze vragen vervolgens verzamelen en naar alle geïnteresseerden terugkoppelen.

Sportieve groeten,

Andre Stormbroek
Marco de Bruijn
Daniel van Houdt

Krachttraining Excelsior bij Fysiovisiq – doe mee en schrijf je in!

Binnenkort start de wekelijkse krachttraining bij Fysiovisiq!

De training duurt één uur (60 minuten) en staat (tijdens de training) onder begeleiding van Fysiovisiq. Voor het gehele winterseizoen betaal je een eenmalige bijdrage van € 50,-  (er is geen mogelijkheid om per keer af te rekenen). Alle Excelsior-leden kunnen deelnemen. Lees verder Krachttraining Excelsior bij Fysiovisiq – doe mee en schrijf je in!

In Memoriam Jack Terlouw (1956-2018)

Geheel onverwacht is op woensdag 27 juni ons lid, toercommissielid en fietsmaatje Jack Terlouw overleden.
Zijn lach en humor zullen wij voor altijd moeten missen.
Jack droeg onze vereniging een zeer warm hart toe,  in het bijzonder onze toerafdeling.
Helaas hebben wij hem niet meer kunnen bedanken voor zijn inzet.
Aanstaande woensdag 4 juli (14.00 te IJsselhof) zal Jack gecremeerd worden en zullen wij op passende wijze afscheid van hem nemen.

Zet je in voor de club als barvrijwilliger!

We genieten allemaal van het mooie voorjaarsweer! Wat is er fijner dan, als toerder na een inspannende tocht, of als renner na een zware wedstrijd, een kopje koffie of een colaatje te drinken….??

Dat kan gelukkig op onze club, waar een enthousiaste  groep barvrijwilligers voor aanvang een kopje koffie zet en na afloop dorstige monden voorziet van ‘natjes en droogjes’.

We zijn op zoek naar meer mensen, die dat af en toe voor de club willen doen. Met vele handen is het namelijk licht werk.

Het is ook leuk, omdat je mensen leert kennen en mooie verhalen hoort over ‘van alles en nog wat’. Je weet zelf hoe fijn het is als er iemand achter de bar staat en je bedient.

Bedenk wat jij zo voor anderen kunt betekenen – meld je aan door een mail te sturen naar barbeheer.grtc.excelsior@gmail.com. Het zou ook heel mooi zijn om uit alle geledingen (jeugd-ouders, toerders én renners) vrijwilligers achter de bar te hebben. Jullie zijn allemaal welkom!

Toerseizoen geopend met ontbijt

Het officiële toerseizoen 2018 is geopend met het traditioneel ontbijt.
Zondagmorgen 4 maart deden vele toerders / toersters  zich tegoed aan het ontbijt dat de toercommisieleden voor hen klaargemaakt hadden.
Bijzondere dank aan Schildersbedrijf de Wit als sponsor van de “ontbijttocht” van dit jaar.
Na het ontbijt vertrokken er nog een veertiental sportievelingen die de kou trotseerden voor een toertocht van 50 km.

Toerritten zaterdag 3 maart afgelast

Gezien de te verwachte winterse omstandigheden en de barre gevoelstemperatuur hebben de leden van de toercommissie besloten de toerritten van morgen af te gelasten.

Voor de goede orde: aanstaande zondag begint de start van het officiële toerseizoen met gezamenlijk ontbijt (aanvang: 8.45 uur).
Het ontbijt gaat altijd door!
Zondag zal bekeken worden of het verantwoord is te gaan fietsen.