Categoriearchief: Toeren

Krachttraining bij FysioVisiq

Let op: de aanvangstijd van de krachttraining voor renners en toerders van 18 jaar en ouder op dinsdagavond is vervroegd van 20:30 naar 19:30 uur.  Boomkweker Gerrit Visser schrijft over zijn training bij FysioVisiq het volgende:

Elke dinsdagavond om 19.30 uur doe ik krachttraining bij Fysiovisiq. Het is voor het eerst dat ik hiermee aan de slag ben, ik dacht altijd: ‘ijzer maakt niet wijzer’.  Maar wat blijkt: de trainingen zijn erg afwisselend en leuk om te doen, we krijgen zeer goede begeleiding van de dames van Fysiovisiq! We trainen de belangrijkste fietsspieren en corestability. Daarmee begin je goed aan het fietseizoen op de weg, maar ook merk ik dat het bij het veldrijden ervoor zorgt dat je makkelijker omhoog de dijk op rijdt. Het is dus echt een aanrader!

We gaan door met de krachttraining tot eind februari. Er is nog ruimte, dus als je het eens wil proberen kan dat, bel dan Hans Moons (06) 40 40 02 60. De vereniging betaalt de kosten.

Winterfair Toerafdeling

Zondag 7 januari heeft de toerafdeling afscheid genomen van het oude jaar en het nieuwe jaar ingeluid.
Onder het genot van een hapje en drankje werden belevenissen van het vorig jaar herbeleefd en wensen voor het nieuwe jaar uitgesproken.
Iedereen die bij heeft gedragen voor het slagen van dit evenement: bedankt!

Pasavonden nieuwe kleding GRTC Excelsior

Beste leden,

Vanaf 1 januari 2018 gaan wij als GRTC Excelsior in nieuwe clubkleding rijden. De komende jaren blijft Bioracer onze kledingleverancier . Voor de nieuwe kleding wordt gebruik gemaakt van nieuwe materialen. Huidige kledingmaten wijken daardoor wellicht af . Het wordt daarom dringend aanbevolen om de nieuwe kleding eerst te komen passen.

Om er voor te zorgen dat iedereen vanaf 2018 de nieuwe kleding in de juiste maten kan krijgen zullen er in November 2017 twee pasavonden georganiseerd worden.

De pasavonden zullen gehouden worden in ons clubgebouw aan het Kale Jonkerpad 3 in Gouda op :

” Dinsdag 21 november 2017 van 20.30 uur tot 22.00 uur “

” Donderdag 23 november 2017 van 20.30 uur tot 22.00 uur “

Het clubhuis is beide avonden geopend vanaf 20.00 uur. Bioracer is aanwezig om nadere informatie over de nieuwe clubkleding te geven en vragen te beantwoorden.

Lees verder Pasavonden nieuwe kleding GRTC Excelsior

Gouda – Solingen – Gouda (26ste editie)

Op donderdag 25 mei vertrokken in alle vroegte 14 toerfietsers en 5 “verzorgers” richting Solingen, onder begeleiding van een aantal fietsmaatjes (tot Heusden en Vucht).
Zaterdag 27 mei, na een heel warme fietsdag, iedereen weer veilig aangekomen in Gouda.
510 km op de teller, op naar de 27ste editie!
(foto: Bram Gebuys)

 

Introductieavond Basisgroep Toerafdeling

Vorig jaar zijn wij met veel succes gestart met een Basisgroep Toerfietsen. Deze groep fietst op zondagmorgen en op woensdagavond een “rondje” van ongeveer 45 km met een maximum snelheid van 25 km p/u.
Voor belangstellenden houden wij op donderdagavond 6 april (aanvang 19.30 uur in ons clubhuis) een introductieavond.

Voor meer informatie: klik op onderstaande link

Basisgroep