Parcourstraining wegrenners

Vanaf woensdag 9 januari 2019 willen de trainers Hans Moons en Jaco van der Eijk voor alle renners en rensters vanaf nieuwelingen t/m 60+ veteranen intervaltrainingen gaan verzorgen op ons parcours. Van 19:00 uur tot 20:30 uur. Het nieuwe wegseizoen staat immers voor de deur!

De nadruk ligt op interval. Als je sprintjes afwerkt tegen je koersmaten, stuw je elkaar op naar een hoger niveau.

We trainen alleen als de weersomstandigheden het toelaten. De winter moet nog komen. Het parcours is bij de geringste vorst al onbegaanbaar omdat het is aangelegd op tempexplaten. Wij zijn dan genoodzaakt om de training te annuleren.

Wil je er zeker van zijn dat je geen info mist, meld je dan aan bij Jaco van der Eijk om te worden toegevoegd in de App-groep. 06-49318224.

Clubkleding ophalen!

De bestelde clubkleding is binnengekomen!. Eerstvolgende mogelijkheid om dit op te halen is woensdag 2 januari 2019, dan is ook de kledingshop geopend. Ophalen is mogelijk tussen 20.00 en 21.00 uur.
Verder is er eenmalig (!) de gelegenheid om morgen (zondag 23 december) tijdens de openingstijden van het clubhuis kleding op te halen. Dat kan vanaf 9.30 uur tot 11.30 uur.

Petitie Veilig(e) oversteken Goudse Hout

Vanuit het bestuurlijk overleg Goudse Hout is een petitie gestart om de gemeente Gouda in beweging te krijgen om de vijf oversteken naar de Goudse Hout veiliger te maken. De oversteek naar ons clubhuis valt hier ook onder.

Het bestuur ondersteunt deze actie. Lees de volledige petitie online via de link https://goudsehoutveilig.petities.nl.

Wij hopen dat je deze petitie ook wil ondertekenen. Dit kan online tot 9 december 20:00 uur via bovenstaande link of op het formulier in het clubhuis.

Namens het bestuur,
Martin Kuijper
secretaris

Trainingsstage Girona 2019

Vanaf 1 Januari gaan de seinen weer op groen voor het komende wegseizoen. Om goed beslagen ten ijs te komen wil een aantal renners in maart 2019 opnieuw naar Girona (Noord Spanje) voor een trainings- en hoogtestage.

Doelgroep:
Ongeacht leeftijd en/of niveau (Toerders/Renners, A- en B-klasse) willen we met een groep de basis gaan leggen voor een mooi seizoen. We willen verdeeld over één of meerdere groepen gericht gaan trainen aan de conditie en (klim)techniek.

Kosten:
De kosten voor een week, inclusief vlucht, eten en vervoer van je eigen racefiets (eventueel huren we een busje waar de fietsen in kunnen), bedragen ongeveer tussen €350 en €500. Uiteraard streven we naar een zo goedkoop mogelijke vlucht en betaalbaar fietstranssport.

Data:
Bij voldoende animo zal het vertrek zijn op zaterdag 16 maart, en zijn we weer terug op donderdag 21 maart.

Aanmelden:
Aanmelden bij serieuze interesse kun je doen vóór 5 december 2018 per mail: activiteiten_excelsior@outlook.com.

Begin januari zullen we een informatieavond op de club houden.

Vragen:
Ook vragen kunnen via het mailadres gesteld worden. We zullen deze vragen vervolgens verzamelen en naar alle geïnteresseerden terugkoppelen.

Sportieve groeten,

Andre Stormbroek
Marco de Bruijn
Daniel van Houdt

Vacatures 2019

Vind je het belangrijk dat Excelsior een aantrekkelijk wedstrijdprogramma kan bieden aan haar leden?

De rennerscommissie heeft een aantal dringende vacatures die dit jaar ingevuld moeten worden om ervoor te kunnen zorgen dat er het komende seizoen weer een aantrekkelijk wedstrijdprogramma georganiseerd kan worden. Op dit moment rust er te veel werk op te weinig schouders. Dat gaat in 2019 veranderen, we gaan het werk verdelen over meer mensen. Vele handen maken licht werk!

Concreet is de rennerscommissie op korte termijn op zoek naar:

Heb je de allereerste vraag met “ja” beantwoord? Kijk dan eens goed naar deze vacatures en lees de taakomschrijving. Is het iets waarmee je kan helpen?

Meld je bij Erik Herlé als je vragen hebt over deze vacatures of als je je meteen wilt aanmelden om te helpen:  rennerscommissie.excelsior@gmail.com of (06) 30 36 40 14.

De rennerscommissie rekent op jullie positieve reacties om in 2019 weer een aantrekkelijk programma te kunnen aanbieden.

al 80 jaar levendig en voor elk wat wils